近视，是我们日常生活中经常听到的一个词汇，尤其在青少年群体中，其发病率呈上升趋势。2022年全国儿童青少年总总体近视率为51.9%，呈高发、低龄化、重度化趋势，其中53.3%为轻度近视，37.0%为中度近视，9.7%为高度近视。那么，什么是近视?近视是如何形成的?我们如何预防和治疗近视呢?接下来，就让我们一起走进近视的世界，揭开它的神秘面纱。

近视，是指在调节放松状态下，平行光线经眼球的屈光系统折射后，不能聚集在视网膜上，而是聚焦在视网膜之前，导致视网膜上形成不清晰的图像。近视

患者常常表现为看远处物体模糊，看近处物体清晰。同时，他们可能会在看远处时频繁眯眼、皱眉或歪头，这些都是近视的常见症状。

根据近视度数，近视可分为低度近视(近视度数小于300度)、中度近视(近视度数在300度至600度之间)和高度近视(近视度数大于600度)。此外，根据屈光成分，近视还可分为轴性近视和屈光性近视。轴性近视是指眼轴长度超过正常范围，而屈光性近视则是由于眼球屈光介质的折射率或曲率半径异常所致。

近视的成因多种多样，主要包括以下几个方面:

1.用眼不当:长时间近距离用眼，如阅读、写作、使用电子设备等，会使眼睛长时间处于紧张状态，增加近视的风险.

2.年龄增长:随着年龄的增长，晶状体的弹性和调节能力逐渐下降，可能导致近视的发生或加重.

3.饮食不均衡:缺乏维生素A、锌、铜等营养物质，可能影响眼睛的正常发育和功能，增加近视的风险

4,缺乏户外活动:长时间处于室内环境，缺乏户外活动和自然光线的照射，可能导致近视的发生。

5.遗传因素:近视具有一定的遗传倾向，父母或直系亲属中有近视患者的人，近视风险可能增加。

预防近视，我们可以从以下几个方面着手:

1.注意用眼时间:控制近距离用眼时间:学会“20-20-20”护眼法，即每近距离用眼20分钟，看远20英尺(约6M),让眼睛休息20秒。

无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟就休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。

2.保持生活规律:保证充足的睡眠时间，有助于眼睛得到充分休息。

3.注意个人卫生:勤洗手、洗脸，避免用手揉眼睛，保持眼部清洁卫生。

4.均衡饮食:多吃富含维生素A、锌、铜等营养物质的食物，有助于眼睛健康。

   对于已经近视的患者，治疗方法主要包括佩戴眼镜或隐形眼镜、近视矫正手术等。佩戴眼镜或隐形眼镜可以矫正视力，减轻眼睛疲劳;而近视矫正手术则可以通过改变眼球屈光介质的折射率或曲率半径，达到矫正视力的目的。但需要注意的是，手术并非适用于所有近视患者，需要在医生指导下进行。

   总之，近视是一种常见的眼部疾病，但只要我们了解它的成因、症状及预防方法，就能有效地降低近视的风险。同时，对于已经近视的患者，及时寻求专业医生的帮助，采取合适的治疗方法，也能改善视力状况，提高生活质量。

诊所长期开展对新、老顾客和居民朋友免费清洗眼镜服务。

如果您对眼科和配镜相关的问题有困扰，欢迎到柳微医院和柳州鱼峰眼科诊所咨询。

联系方式：柳州鱼峰柳微眼科诊所：13377216700（微信同号）或13377216900

地址：联发君悦乾景2栋1-20号商铺（柳微眼科诊所）

柳州柳微医院眼科：0772-3702297（柳州市河西路18号）

诊所上班时间：星期一休息

星期二、三、四，13:00——20:00

星期五：12:00——19:00

周六、周日：10:00——14:00